1a. Personal health advice, breath training from dr. Vinod Sommandas

Persoonlijk advies over lichaam, ademhaling en mind

Ademhaling is de brug tussen lichaam en mind. 🌿

Je ademt ongeveer 20.000 keer per dag, meestal zonder erbij stil te staan. Toch is je ademhaling een van de weinige lichaamsfuncties die je bewust kunt sturen. Daardoor kan ze een directe verbinding vormen tussen wat je lichaam doet en hoe je je voelt.

Als immunoloog en medisch bioloog heb ik jarenlang onderzoek gedaan naar hoe het lichaam werkt. Als gecertificeerd yogadocent in de Himalaya Yoga ervaar ik hoe waardevol ademhaling, yoga en bewustwording kunnen zijn voor je dagelijkse welzijn. Bij Vedanta Wellbeing PhD breng ik beide samen: wetenschappelijke achtergrond en praktische begeleiding.

Ademhaling is de brug tussen lichaam en mind. Als medisch bioloog, immunoloog en gecertificeerd yogadocent in de Himalaya Yoga help ik je om dit zelf te ervaren, met persoonlijk advies en een wetenschappelijke blik.

Wil je meer leren over yoga, ademhaling en mind, of heb je behoefte aan persoonlijk advies? Neem gerust contact met me op.

🌐 wellbeingphd.com
✉️ info@wellbeingphd.com

Met vriendelijke groet, Namasté,
dr. Vinod Sommandas, officieel gecertificeerde Yogadocent bij Vedanta Wellbeing PhD

#yoga #ademhaling #welzijn #mindfulness #himalayayoga #gezondheid #wellbeing

Personal advice on body, breath and mind

Breath is the bridge between body and mind. 🌿

You breathe about 20,000 times a day, usually without thinking about it. Yet your breathing is one of the few bodily functions you can consciously control. This way, it can create a direct connection between what your body does and how you feel.

As an immunologist and medical biologist, I have spent years researching how the body works. As a certified yoga teacher in Himalaya Yoga, I experience how valuable breathing, yoga, and mindfulness can be for your daily wellbeing. At Vedanta Wellbeing PhD, I bring these together: scientific knowledge and practical guidance.

Breathing is the bridge between body and mind. As a medical biologist, immunologist, and certified Himalaya Yoga teacher, I help you experience this yourself, with personal advice and a scientific perspective.

Do you want to learn more about yoga, breathing, and the mind, or do you need personal advice? Feel free to get in touch with me.

🌐 wellbeingphd.com
✉️ info@wellbeingphd.com

Kind regards, Namasté,
dr. Vinod Sommandas, officially certified Yogateacher at Vedanta Wellbeing PhD

yoga #breath #wellbeing #mindfulness #himalayayoga #health