1b. Workshop Himalaya Yoga & Healing, Thema Chakra, Karbonkel Edelsteenwinkel Zeist

Programma

DEEL 1
Introductie: Voorstelrondje en introductie

Presentaties:
Chakra’s
Erik Popping is gecertificeerd yogadocent in de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie. Hij zal iets vertellen over de wortel chakra (muladhara), sacraal chakra (svadhisthana), navel chakra (manipura) en hart chakra (anahata).

Chakra’s – vervolg
Dr. Vinod Sommandas is Medisch Bioloog/Immunoloog tevens gecertificeerd yogadocent in de eeuwenoude Himalaya Yoga Meditatie Traditie. Hij zal iets vertellen over de keel chakra (vishuddha), derde oog chakra (ajna) en kruin chakra (sahasrara).

Deel 1 eindigt met een Meditatie
——————————————————————————————————————————————————————–
PAUZE
——————————————————————————————————————————————————————–
DEEL 2
Praktisch gedeelte: Centering en serie van Joints en Glands
De fysieke oefeningen waarmee wij zullen starten worden Joints en Glands genoemd: we zullen de gezicht, nek, schouders, armen, ellebogen, handen, bekken, heupen, knieën en voeten losmaken.
Deze practice werkt op spieren en diepere weefsels van de gewrichten. Het werken aan de dieper gelegen weefsels zoals pezen, ligamenten en fascia verbetert je flexibiliteit. De focus ligt op het openen van gewrichten en de klieren die zich in het hele lichaam bevinden. De klieren helpen het immuunsysteem te ondersteunen en de bewegingen ervan helpen ze te reinigen van negatieve energie die ziekte kan veroorzaken. Door de bewegingen wordt synoviale vloeistof productie bevorderd, hetgeen voor smering zorgt voor de gewrichten.

Ontspanningsoefeningen (Pratyahara practice)
De relaxatie oefeningen werken in op het energielichaam/subtiele lichaam. Verminderde energiestroom in het energetisch lichaam kan resulteren in fysieke en mentale klachten. Wij leiden jullie door deze oefeningen heen.

Healing
Vanuit de ontspanning kun je blijven liggen en ontvangen jullie een healing gericht op:
• Herstel, zuivering en brengen van balans voor alle 17 chakra’s
• Herstel, zuivering en versterking van alle aura-lagen
• Open chakra’s schoonmaken & beperkende banden verbreken

Aan het einde: drankjes en gezonde versnaperingen

PRAKTISCHE INFORMATIE
Locatie: Edelsteenwinkel Karbonkel, Steynlaan 28, 3701 EG Zeist
Datum: zondag 27 september 2026 van 13.15 – 16.15 uur (inloop: 13.00 uur)
Prijs: 25 euro per persoon

Registratie en betaling via https://hipsy.nl/event/219132-workshop