Pranayama is Sanskriet प्राणायाम (prāṇāyāma) en betekent ‘controle van energie’ of ‘expansie van energie’. Pranayama is een van de acht ledematen van yoga die systematisch gecompileerd zijn door Patanjali (circa 200 B.C). Prana is de brug tussen body, mind en bewustzijn. De innerlijke beweging van prana is de beweging van bewustzijn, denken, gevoelens en emoties. Ayurveda zegt dat ademhalen het fysieke deel van denken is en dat denken het fysieke deel van ademhalen is. Elke gedachte verandert ademhalen rhythmisch en …
Blog Posts
In de laatste twee decennia, hebben mind–body interventies (MBIs) empirische steun en erkenning gekregen van mentale health professionals. Enkele MBIs, zoals Tai Chi en Qigong, hebben een sterke fysieke component, anderen zoals yoga/meditatie en mindfulness, ademhalingsregulatietechnieken en de relaxatie respons (RR) zijn voornamelijk sedentair. Ondanks de variabiliteit in deze technieken, lijken ze allemaal diverse psychologische voordelen op te leveren voor gezonde en klinische populaties, zoals de reductie van waargenomen stress, de verlichting van depressie, afname in angst of helpt het …
Kundalini is afgeleid van Kunda hetgeen ‘gewikkeld’ betekent. In de kunda verblijft het primaire vuur genaamd kundalini. Het beeld van een slangachtig vuur rustend aan de basis van de wervelkolom brengt het idee van kundalini over. Het ultieme succes van alle yoga practices hangt af van het ontwaken van kundalini. Het doel van yoga practice is het ontwaken en leiden van de primaire kracht, kundalini, opwaarts door sushumna. …
De effecten van stress op het immuunsysteem resulteren in veranderingen in aantallen immuuncellen en cytokine disregulatie. Diverse stress management strategieën zoals meditatie, yoga, hypnose en spierrelaxatie hebben bewezen de psychologische en fysieke effecten van stress te reduceren in kanker en HIV-infectie. …
Er zijn twee wetten, de wet van contractie en de wet van expansie. Haat anderen en je zult door de wet van contractie gaan. Hou van alles en je zult door de wet van expansie gaan. Wat betekent liefde? Het betekent te geven zonder verwachtingen, aan je eigen mensen. Dit is een school waar je zult leren onvoorwaardelijk te geven. Dan zal je leren dat niks moeilijk is voor jou. …
Doel van het afweersysteem Het doel van het afweersysteem is het verdedigen van zichzelf en het buiten houden van micro-organismen, zoals bepaalde bacteriën, virussen, en fungi, en het vernietigen van alle infectieuze micro-organismen die het lichaam binnendringen. Dit vindt met name plaats door acties van de witte bloedcellen. Het afweersysteem kan in enkele gevallen ook hinder geven. Sommige ziekten en allergieën worden veroorzaakt door een overactief afweersysteem, gericht tegen de lichaamseigen cellen of tegen relatief onschuldige indringers, in plaats van tegen …
Vedanta Wellbeing PhD Aandachtsgebieden: • optimale psychische en lichamelijke welzijn en een heldere gefocuste geest • stressreductie en daarmee het voorkomen van vele geassocieerde ernstige ziekten • voedingsadviezen voor individuen, sporters en chronisch zieken • verbetering van kwaliteit van slaap • vertragen van verouderingsproces …
Het woord meditatie wordt gebruikt op verschillende manieren. Sommige mensen gebruiken ten onrechte het woord mediteren voor denken of contemplatie, of gebruiken het voor dagdromen of fantaseren. Echter, meditatie is geen van deze bovengenoemde dingen. Meditatie is een specifieke techniek om de mind te laten rusten en het bereiken van een staat van bewustzijn hetgeen totaal verschillend is van de waakstaat. De stam van het woord meditatie is vergelijkbaar met de stam voor medisch of medicatie. De stam van al …
Vedanta is bekend als Uttara-mĩmāmsā, die zich ontwikkelde uit de Upanishads en is het hoogtepunt van Vedische gedachte. In werkelijkheid betekent Vedanta letterlijk einde van de Veda’s of conclusie van de Veda’s. In de antieke tijd werd de educatie van een Indiase student niet als compleet beschouwd, totdat hij/zij instructies had gekregen in de Upanishads, maar het wordt gezegd dat louter bestudering van Veda’s niet voldoende is om zich in staat te stellen zijn/haar doel te bereiken. Men behoort de …
Moderne samenleving claimt productief, creatief en vindingrijk te zijn, maar honderd jaar geleden hadden we niet de ziekten die vandaag bestaan. In de moderne beschaving worden elke dag meer ziektes gecreëerd. De kunst van leven techniek is nog niet gecultiveerd. De reden daarvoor is dat het leven vandaag de dag erg kunstmatig is geworden. Men staat nooit stil om te beschouwen of men niet te ver is gegaan door het negeren van de natuurlijke bronnen en men is afhankelijk van …
Yoga zelf is geen religie. De meeste religies leren wat je moet doen, echter yoga leert je hoe te zijn. De hoofdleer van yoga is dat de mens zijn diepste natuur goddelijk is, maar dat hij onbewust is van dit en zich verkeerd identificeert met lichaam en intellect – beiden bestaan binnen het gebied van materie en zijn daarom onderhevig aan verval en dood. …
Er zijn vier paden van yoga waarmee men zelf-realisatie kan bereiken. Onthechting is de sleutel in de vier paden van yoga. Karma Yoga Karma Yoga is het pad van acties/daden. Karma is afgeleid van het Sanskriet woord Kri – doen. Elke daad is karma. In filosofie betekent karma het resultaat van acties. Echter, in Karma Yoga, betekent karma werk. Niemand krijgt wat hij niet verdiend, dit is de eeuwige wet van karma. De wet van karma betekent oorzaak en gevolg. …
Social Profiles