Yoga is een geïntegreerde mind–body practice, ontstaan ongeveer 5000 jaar voor Christus in het oude India. Sindsdien is het toegepast voor bevorderingvan gezondheid en wellbeing voor diverse condities. Het woord ‘yoga’ is afgeleid van Sanskriet en kan worden vertaald als …
Dementie is de progressieve afname van cognitieve functie en deze achteruitgang leidt tot onbekwaamheid van een persoon om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Jaarlijks worden 7,7 miljoen mensen met dementie gediagnostiseerd en er bestaat momenteel geen directe genezing. Dementie aantallen …
In de laatste twee decennia, hebben mind–body interventies (MBIs) empirische steun en erkenning gekregen van mentale health professionals. Enkele MBIs, zoals Tai Chi en Qigong, hebben een sterke fysieke component, anderen zoals yoga/meditatie en mindfulness, ademhalingsregulatietechnieken en de relaxatie respons …
De effecten van stress op het immuunsysteem resulteren in veranderingen in aantallen immuuncellen en cytokine disregulatie. Diverse stress management strategieën zoals meditatie, yoga, hypnose en spierrelaxatie hebben bewezen de psychologische en fysieke effecten van stress te reduceren in kanker en …
Doel van het afweersysteem Het doel van het afweersysteem is het verdedigen van zichzelf en het buiten houden van micro-organismen, zoals bepaalde bacteriën, virussen, en fungi, en het vernietigen van alle infectieuze micro-organismen die het lichaam binnendringen. Dit vindt met …
Moderne samenleving claimt productief, creatief en vindingrijk te zijn, maar honderd jaar geleden hadden we niet de ziekten die vandaag bestaan. In de moderne beschaving worden elke dag meer ziektes gecreëerd. De kunst van leven techniek is nog niet gecultiveerd. …
Veroudering Veroudering is een tijdsafhankelijke progressieve afname in fysiologische functie van een organisme, hetgeen samengaat met afname in vruchtbaarheid en toename in gevoeligheid voor endogene en externe gevaren, leidend tot een wijde variatie van gerelateerde ziekten zoals degeneratieve en neoplastische …
Seizoensgebondenheid is zichtbaar bij bijna alle infectieziekten. Dit wordt geobserveerd bij respiratoire infecties als griepvirus, diarreeziekten zoals cholera en vector-gedragen ziekten zoals malaria. Factoren betrokken bij deze seizoensgebondenheid van infectieziekten zijn omgeving en immuniteit van de gastheer.
Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord Yug, hetgeen eenwording betekent. Yoga verbetert de eenwording tussen lichaam en mind, en ook tussen Atman (ziel) en Brahman (superziel), hetgeen het ultieme doel is van Ashtanga Yoga (achtvoudige pad van …
Lichaamsbeweging heeft vele positieve effecten op de gezondheid. Voordelen voor mentale gezondheid Lichaamsbeweging verlaagt stress, voorkomt depressies en verbetert je stemming en mentale functies door het beïnvloeden van hormonen betrokken bij de mentale stemming zoals serotonine en endorfine. Het verbetert …