Yoga en het afweersysteem

Yoga is een geïntegreerde mind–body practice, ontstaan ongeveer 5000 jaar voor Christus in het oude India. Sindsdien is het toegepast voor bevorderingvan gezondheid en wellbeing voor diverse condities. Het woord ‘yoga’ is afgeleid van Sanskriet en kan worden vertaald als …

Read more

Olijfolie en effecten op veroudering

Veroudering Veroudering is een tijdsafhankelijke progressieve afname in fysiologische functie van een organisme, hetgeen samengaat met afname in vruchtbaarheid en toename in gevoeligheid voor endogene en externe gevaren, leidend tot een wijde variatie van gerelateerde ziekten zoals degeneratieve en neoplastische …

Read more

Lichaamsbeweging en gezondheid

Lichaamsbeweging heeft vele positieve effecten op de gezondheid. Voordelen voor mentale gezondheid Lichaamsbeweging verlaagt stress, voorkomt depressies en verbetert je stemming en mentale functies door het beïnvloeden van hormonen betrokken bij de mentale stemming zoals serotonine en endorfine. Het verbetert …

Read more